Ajurveda je najstariji zdravstveni sustav na svijetu, fokusiran na balansiranje, harmoniju tijela, uma i duše kako bi se spriječile bolesti. Indijska savezna država Kerala je dom ajurvede, tog drevnog indijskog sustava liječenja (ili bolje reći – načina života). Upravo je Kerala jedino mjesto na svijetu koje ima neprekinutu tradiciju ajurvede.
Indijska mitologija podarila je ajurvedi božansku auru i status, smatrajući njena učenja i pravila izravnim ‘darom bogova’. Ajurveda je znanje koje postoji od stvaranja Zemlje i vuče korijene iz svijesti boga Brahme, stvoritelja svijeta i svih živih bića. Kad su se zemlja i njezini stanovnici suočili s bezbrojnim pošastima i bolestima, tri legendarna mudraca, Dhanwantari, Bharadwaja i Kashyapa, posredovali su u ime čovječanstva i obratili se bogovima. Tako je čovječanstvo steklo znanje koje danas njegujemo i štujemo kao ajurvedu. Ova tri velika mudraca formirala su vlastite škole mišljenja te su dalje širili božanska učenja kroz svoje djelovanje, a to su nastavili i njihovi učenici. U tropskim šumama Kerale raste preko 900 različitih biljaka koje se koriste u ajurvedskim pripravcima.
Iako se vremena mijenjaju, ovdje važne stvari ne gube na vrijednosti. I nakon tisuća godina, ajurveda je još uvijek sastavni dio svakodnevice stanovnika regije na jugozapadnom vrhu indijskog poluotoka. Kerala je također jedina savezna država Indije u kojoj ajurveda i dalje slovi kao ‘glavna’ medicina. Imao sam se priliku u to uvjeriti nedavno za vrijeme svog drugog posjeta Kerali.
Dva puta sam bio u Kerali – 2019., kada sam je u tri tjedna obišao gotovo cijelu – a sada prije održavanja turističkog sajma KTM 2024 u Kochiju imao priliku istražiti korijene ajurvede te sam posjetio deset ajurvedskih centara (klinika, bolnica, wellness retreatova) u Kerali.
Ajurvedski centri koje sam posjetio u Kerali
Nakon posjeta prvom muzeju ajurvede u Indiji započela je moja turneja ajurvedskim wellness centrima i klinikama u Kerali. Na kraju teksta o svakom centru nalazi se poveznica na direktni kontakt s pojedinom ustanovom.
To je ujedno i najbolji način da saznate cijene ajurvedskih tretmana, ovisno o trajanju boravka – 14, 21 ili 29 dana. Svaki od ovih retreatova ujedno je i registrirana ajurvedska bolnica s licencom te ćete prije dolaska obavezno obaviti online konzultacije s doktorima ajurvede zaposlenim u centru. Oni će potom definirati plan ajurvedskih tretmana za vrijeme boravka te ćete tada imati i konačnu informaciji o cijeni (ako želite uštedjeti preporučljivo je da ste u paru pa dijelite troškove sobe).
Za lakše snalaženje i navigaciju evo i svih deset ajurvedskih centara – retreatova i bolnica na jednom mjestu:
Niramayam Heritage Ayurveda Hospital
Niramayam je ajurvedska bolnica tradicionalnog nasljeđa i autentični ajurvedski centar. Smještena u mirnom krajoliku usred lelujavih palmi, netaknutih jezerca, drevnih hramova i zelenih rižinih polja Niramayam se ubraja među najbolje ajurvedske klinike u Kerali.
Ayurveda je holistički pristup ljudskom tijelu temeljena na jedinstvenim omjerima Vate (zrak i eter), Pitte (vatra) i Kaphe (voda i zemlja) od kojih se sastoji ljudsko tijelo. Kada su tri doše dobro usklađene i funkcioniraju na uravnotežen način, prehrana je dobra to rezultira – zdravljem pojedinca. Ali kada postoji neravnoteža ili nesklad unutar ili između njih, to će rezultirati elementarnom neravnotežom, što dovodi do raznih vrsta bolesti.
Ajurveda nam daje model kako na svakog pojedinca gledati kao na jedinstvenu strukturu tri doše i da na taj način osmislimo protokole liječenja koji se specifično bave zdravstvenim izazovima osobe. U sklopu ajurvedskog tretmana predložit će se biljni lijekovi za liječenje neravnoteže i bolesti. Svaki pojedinac je različit te reakcije na isti prehrambeni ili plan ajurvedskih biljnih pripravaka mogu biti različite. Stoga može biti potrebno da osobe s istom bolešću trebaju različite tretmane i lijekove.
Niramayam pacijentima nudi deset soba koje su dobile ime po biljkama koje se koriste za pripremu raznih lijekova u ajurvedi, tj. Mukkuti, Sahadevi, Durva, Nilapana, Sasasruthi, Sakralatha, Lakshmana, Bhringaraja, Bhadra i Vishnu Kranta. Ove biljke su također poznate kao Dashapushpangal (skupina od deset biljaka) te su vrlo cijenjene u ajurvedi.
Tretmani se započinju tek nakon temeljitog proučavanja pojedinca i predlaže se određeni stil života i prehrambene smjernice kako bi se pomoglo u smanjenju bilo koje od dosha koje donose neravnotežu.
Svaki tretman se provodi pod pažljivim nadzorom stručnih liječnika koji se strogo pridržavaju autentičnih tretmana propisanih u drevnim tekstovima Ashtanga Ayurvede.

Bolnica učinkovito spaja gostoprimstvo i brigu za pronicljive tražitelje zdravlja uz podršku ljubaznog i dobro obučenog osoblja.
Specifična prehrana je ključni element u element liječenju jer je u izravnoj vezi s djelotvornošću lijekova. Posebno se pazi da se priprema samo protuupalna hrana u željeznim, glinenim ili mjedenim posudama i poslužuje se samo na Kamsya Vatki posuđu i priboru iz terapeutskih razloga. Kamsya Vatki je kombinacija bakra, cinka i kositra koja se upotrebljava u ajurvedi. Vjeruje se da bakar smanjuje bol i upalu, cink poboljšava imunološki sustav i probavu, a kositar ublažava glavobolju i nesanicu.
Dijetalna hrana pospješit će probavu i potaknuti imunološki sustav na pojačani učinak lijekova. Napominju da okus nije primaan te će nakon nekoiko dana nepce automatski ‘omekšati’ i prilagoditi se dijetnoj hrani Niramayama.
Sreechithra Ayur Home
SreeChithra Ayur Home nalazi se u slikovitom mjestu Chavakkad, a sama klinika smještena je uz rukavce kanala Canolly.
Životopisna građevina izgrađena u tradicionalnom keralskom stilu osigurava privatnost i jedna je od manih ajurveda klinika koje sam posjetio ovom prigodom. Atmosfera je obiteljska.
U unutrašnjosti su dobro opremljene i prozračene prostorije za ugodan boravak te odmor nakon ajurvedskih tretmana. Tu su i pogodnosti kao što su Wi-Fi, televizija itd.
Sreechithra Ayurhome jedna je od povoljnih klinika u Kerali koja nudi personalizirani tretman, satove joge, satove borilačkih vještina Kalari i, naravno, tradicionalno gostoprimstvo. Odmaralište nudi niz programa od općeg wellnessa do liječenja specifičnih bolesti. Svi tretmani se provode pod nadzorom iskusnih liječnika u skladu sa željama i potrebama gostiju.
Grupa klinika SreeChithra u vlasništvu je obitelji s više od 400 godina povijesti u području ayurvedskog liječenja. Tijekom svog rada klinika je primila više od 20 tisuća klijenata / pacijenata iz 65 zemalja. Važna misija SreeAyurhome je popularizacija Ayurvede u inozemstvu i domovini.
Udaljenost od COK (Cochin International Airport) – 80 kilometara (oko 2,5 sata vožnje automobilom).
Sreechithra Yoga Theeram
U blizini Sreechithra Ayurhome klinike isti vlasnici 2019. otvorili su i ajurvedsko odmaralište Sreechithra Yoga Theeram, uz obližnju plažu.
Jedinstvena značajka Sree Chithra Yoga Theerama je njegova lokacija. Smješten je na uređenom zelenilu u neposrednoj blizini mora. U sklopu klinike je bazen sa slatkom vodom.
Dr. Pratibha Madhusudan iz Sree Chitra rekla je: „Ayurvedski tretmani smatraju se učinkovitijima kada se primjenjuju u blizini vode.”
Sreechithra Yoga Theeram nudi personalizirani tretman, satove joge, tečajeve borilačkih vještina Kalari…
U Sree Chithra Ayur Yoga Theeramu se ajurvedska mudrost susreće s modernim wellnessom. Svaki obrok osmišljen je tako da odgovara jedinstvenom tipu tijela i zdravstvenim potrebama, a sadrži ukusna vegetarijanska ajurvedska jela.
Sreechithra Ayur Yogatheeram smješten je na gotovo tri hektara zemlje do plaže Dwaraka Chavakkad u okrugu Trisshur, Kerala. To je tiho i spokojno mjesto i savršeno za opuštanje daleko od vreve urbanog života. Budući da se nalazi vrlo blizu i drugog centra u vlasništvu ove obitelji također je udaljen osamdesetak kilometara od COK (Cochin International Airport) – oko 2,5 sata vožnje automobilom.
Kadappuram Beach Resort
Prvi od tri resorta koji sam posjetio na plaži Nattika (regija Thrissur) – Kadappuram Beach Resort nudi autentično ajurveda iskustvo.
Minimalan boravak u centru je 14 dana, a o vama će brinuti 4 doktora i 32 terapeuta.
Centar raspolaže s osam soba za tretmane, gdje ćete dnevno provoditi do dva i pol sata.
Centar je izgrađen prema smjernicama ajurvede, velika soba za tretmane s visokim stropom za unos više kisika, bez klimatizacije, stolovi za tradicionalne tretmane izrađeni su od jedne čvrste drvene daske u skladu s smjernicama Ayurvede, bez gumenih strunjača ili jastuka na stolovima za tretmane
Smještaj u Kadappuram Beach Resort je u jednoj od 23 tradicionalno dizajnirane kućice. Sve kućice okružene su bujnim zelenim drvećem, a oko svake posađeno je aromatično bilje za osvježenje osjetila.
Doručak, ručak i večera prema individualnom programu priprema se u restoranu. Konzultacije s liječnicima na dan dolaska i kad god je potrebno, tretmane i prehranu će odrediti liječnici prema tjelesnom stanju osoba.
Lijekovi i ljekovita ulja potrebna za tretmane proizvode se u centru pod nadzorom liječnika, a ne nabavljaju se izvana.
Sitaram Beach Retreat
Sitaram Beach Retreat nalazi se u selu Thalikulam u okrugu Thrissur u blizini Kochija. Nalazi se na obali Arapskog mora, što ga čini savršenim mjestom za opuštanje i pomlađivanje. Okružen je bujnim zelenilom i pruža prekrasan pogled na plažu i ocean.
Cochin International Airport (COK) udaljen je 62 kilometra – što je oko 1 sat i 45 minuta vožnje.
Sitaram Beach Retreat je wellness centar koji nudi razne ajurvedske tretmane (kao što su panchakarma – te ostale uobičajene) ali i satove joge i meditacije, terapija smijehom, šetnje plažom i vrtom, knjižnicu, predavanja. Štoviše, možete posjetiti lokalne hramove, ići u kupovinu ili istražiti prekrasne plaže Kerale.
Izvrstan je izbor za svakoga tko traži holistički ayurvedski centar. Ako tražite mjesto za opuštanje, pomlađivanje i poboljšanje cjelokupnog zdravlja, onda je Sitaram Beach Retreat mjesto za vas.
Svi liječnici u Sitaram Beach Retreatu su licencirani i iskusni ayurvedski liječnici. Predani su pružanju visokokvalitetne skrbi svojim pacijentima i pomoći im da postignu optimalno zdravlje.
U poliklinici rade ukupno 3 liječnika i 12 masera. Tim liječnika u Sitaram Beach Retreatu predvodi dr. Vignesh Devraj, koji je osnivač i glavni liječnik Sitaram Beach Retreata. On je četvrta generacija ayurvedskog iscjelitelja te ima više od 20 godina iskustva.
Svi ostali ayurvedski liječnici u klinici imaju bogato iskustvo u liječenju različitih stanja, uključujući probleme s probavom, ublažavanje boli, raznih stanja kože, respiratornih problema, stresa i tjeskobe, neplodnosti te raznih autoimunih poremećaja.
Tijekom panchakarme, svaki pojedinac je stavljen na striktno vegetarijanski i personalizirani obrazac prehrane. Na temelju liječničke procjene bolesti i stanja bolesnika odredit će se dijeta.
Na području Sitarama nalazi se 27 dobro opremljenih smještajnih jedenici, 10 soba za tretmane i ajurvedski vegetarijanski restoran Satvika.
Nattika Beach Ayurveda Resort
Nattika Beach Ayurveda Resort je ayurveda wellness utočište usmjereno na ayurvedu i jogu. Odmaralište je poznato po svojoj mirnoj lokaciji uz prekrasnu plažu Nattika.
Zeleni vrtovi odmarališta Nattika uz netaknutu plažu i odlično uređene vile savršeno su okruženje za iskustvo ajurvede i joge.
Na području klinike nalazi se bazen sa slatkom vodom.
Kvalificirani i iskusni ayurvedski liječnici koji su specijalizirani za različite aspekte ayurvedske medicine i tretmana. Oni su odgovorni za provođenje konzultacija s gostima, dijagnosticiranje zdravstvenih stanja, izradu personaliziranih planova liječenja, prehrane i nadgledanje primjene ayurvedskih terapija.
U Nattika Beach Ayurveda ayurvedski tim vodi dr. Hema K.P., koja radi zajedno sa još sedam liječnika. Tim terapeuta sastoji se od 70 masera koji su iskusni i obučeni u tradicionalnim ayurvedskim tretmanima i tehnikama Kalari masaže.
Što se tiče dnevnih aktivnosti, Nattika Beach Ayurveda Resort nudi posjete tvornici ulja i organskom vrtu, organizira tečajeve ayurvedskog kuhanja, kulturne aktivnosti uz posjet muzeju Vaidyaratnam Ayurveda. Moguće je obići tradicionalni glazbeni koncert, pridružiti se ostalim gostima na čaju i prisustvovati predavanjima o ayurvedi.
Zajedno s mirnom klimom i oku ugodnim ljepotama obale Kerale pojačanom drevnom iscjeljujućom moći ajurvede, Nattika liječi um, tijelo i dušu u isto vrijeme.
Ayurveda Mana
Ayurveda Mana nalazi se tri kilometra od mjesta Guruvayoor, što je dva sata vožnje od Kochija.
Nudi dvadeset prostranih soba u tri kategorije; Deluxe (12 soba), Premium (4 sobe) i Superior (4 sobe) s pripadajućom kupaonicom i toaletima. Svaka soba je opremljena TV-om, telefonom i WiFi internetom.
U centru se priprema isključivo vegetarijanska hrana, pogodna za učinkovito ayurvedsko liječenje uz korištenje zdravih prirodnih sastojaka; meso, riba, jaja, skuta, kiseli krastavci, teški začini, ghee crveni čili i sirovo voće i povrće se ne koriste u kuhinji. Cjeloviti doručak, ručak i večera osigurat će da pacijenti ne osjete glad.
Uz restoran tu je i knjižnica za pacijente, biljni vrt, soba za jogu, ajurvedska apoteka (priprema individualnih lijekova i preparata na licu mjesta), te, naravno, sobe za tretmane.
Kao i u drugim klinikama koje sam obišao, u Ayurveda Mani traže od pacijenata potpuno predanje tretmanima i terapijama. U slobodno vrijeme ne potiče se popodnevno spavanje, tjelesna aktivnost, tjelovježba, stres i izlaganje suncu. Ove aktivnosti nepovoljno utječu na dobrobit liječenja.
Kairali Healing Village
Kairali – The Ayurvedic Healing Village nalazi se u Palakkadu.
Ovaj ajurvedski centar / resort, nalik na pravo selo, unutar rajskog zelenila već i samim izgledom poziva na odmor duše i tijela.
Ayurvedsko selo Kairali nudi utočište od današnjeg frenetičnog tempa, rješavajući i vanjske i unutarnje neravnoteže koje muče suvremeni život.
Programi pomlađivanja i detoksikacije, kao u ostalim navedenim ajurvedskim centrima, dostupni su u trajanju od 7, 14, 21 ili 28 dana, a cilj je da ih za to vrijeme dovedu prema optimalnom zdravlju. Korištenjem snage masaže biljnim uljima, parne terapije, posebnih biljaka i ajurvedske dijete, oslobađaju tijelo od nakupljenih toksina i štite od raznih bolesti.
Vješti terapeuti pružaju personalizirane terapije, tretmane i lijekove temeljene na drevnoj mudrosti ajurvede. Uživajte u kuhinji od farme do stola s organskim, lokalnim sastojcima koji hrane vaše tijelo iznutra.
U Kairali centru se redovito održavaju kuharske radionice kako bi klijenti znanja o kombiniranju i pripremi ajurvedskih obroka ponijeli kući te ih implementirali u svakodnevicu.
Uključite se u dnevne satove joge i meditacije za samootkrivanje i unutarnji mir. Uronite u prirodu i tradicionalne prakse liječenja, krenite na transformativno wellness putovanje.
Sobe u bungalovima i njihov raspored osiguravaju dovoljno privatnosti te su dobro opremljene. Sve jedinice u objektu Kairali – The Ayurvedic Healing Village uključuju vlastitu kupaonicu s bideom i kozmetičkim priborom, TV ravnog ekrana i klima-uređaj te prostor za sjedenje.
Kairali – The Ayurvedic Healing Village nalazi se u blizini sela, a okružuje ga predivna priroda te je moguće izaći u šetnju ili vožnju biciklom.
Au Revoir Wellness Resort
Ovaj je ajurvedski retreat doslovno u krilu prirode, okruženje u kojem se lijepo buditi i provoditi dane. Smješten u brdima s pogledom na jezero u blizini brane Malampuzha (sedam rijeka slijevaju se do brane).
Gospodin Khalid, vlasnik Au Revoira, ističe: “Troje od tih pritoka teku kroz naše odmaralište. Ljudi mogu doći ovamo zbog mira, baš kao i ja, kad god trebam odmor i opuštanje. Blizina zračnih luka Coimbatore i Kochi čini naše odmaralište lako dostupnim.”
Smještajne jedinice gledaju na okolne planine ili jezero. Resort ima 25 soba u tri kategorije.
Trenutno ima dvije sobe za tretmane, a do siječnja će dodati još šest.
PNNM Ayurveda Medical College and Hospital
Dok sam do sada posjećivao ajurvedske klinike i odmarališta u koja pacijenti (domaći i strani) uglavnom dolaze na tretmane u trajanju od najmanje dva tjedna red je da posjetim i jednu pravu ajurvedsku bolnicu – ipak, Kerala je jedina savezna država u Indiji u kojoj je ajurveda primarni način liječenja.
Riječ je sveučilišnoj klinici na obali rijeke Nile u mjestu Cheruthuruthy u sjevernom dijelu Kerale.
Trudio sam se ne fotografirati pacijente pa će prema slikama izgledati kao da je bolnica pusta, ali nije tako. Odjel za vanjske pacijente opslužuje velik broj pacijenata dnevno, a odjeli za stacionarne pacijente opremljeni su sobama visokog standarda za boravak pacijenata. Nalaze se na višim katovima ove ajurvedske ustanove.
Klijentima su dostupni specijalizirani i prilagođeni paketi liječenja osmišljeni za poremećaje koji proizlaze iz modernog načina života. PNNM Ayurveda Medical koledž i bolnica pružaju holističku zdravstvenu skrb za prilagodbu brzom urbanom načinu života na simfoničan način.
Preko puta bolnice nalazi se medicinski ajurvedski fakultet, a da bi netko dobio titulu doktora ajurvede u Indiji program naobrazbe traje pet godina.
Za sve spomenute ajurvedske centre vrijede ista pravila; minimalan boravak – 7 / 14 / 21 / 28 dana, u konačnu cijenu uključeni su svi obroci i tretmani, a često i aerodrom transferi. Što se tiče cijena tretmana i boravka u ajurvedskim centrima u Kerali one ovise o sezoni – a za najtočnije informacije najbolje je da direktno kontaktirate kliniku / ajurvedski wellness resort te zatražite ponudu (generalno cijene kreću od 60-70 eura po danu boravka, ovisno o sezoni i stopi luksuza).
Za svaki od ovih ajurvedski reatreatova i bolnica u objavu sam naveo kontakt podatke. Prije same ponude u kontaktu s pojedinom centrom obavit ćete i online konzultacije s doktorom ajurvede zaposlenom u centru.